Comece uma vida mais leve, gostosa e cheia de propósito hoje
Assista o vídeo e descubra a Produtividade Sustentável
Programa completo
O que é Produtividade Sustentável?
Um movimento criado para te ajudar a reencontrar o caminho do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Como funciona?
O programa é dividido em vídeo-aulas de até 20min, acessíveis de qualquer telefone ou computador
Para quem é?
Para profissionais de todas as idades que buscam melhorar suas carreiras, relacionamentos e autocuidado
O Método 5D
1D — Diagnóstico
Para chegar a algum lugar, é preciso saber onde está. Encontre o seu ponto de partida.
1. Como está seu tempo?
2. Contratos de tempo
3. “Quando” tempo é dinheiro
2D — Distrações
Identifique os ladrões de tempo para começar a se incluir na própria agenda.
1. Ladrões de Tempo (Parte 1)
2. Ladrões de Tempo (Parte 2)
3. Tudo menos nós
3D — Digo Sim
Aprenda a se colocar como prioridade e dizer sim a você.
1. Saúde: estresse e ansiedade
2. Sono
3. Aprendendo a dizer não
Despertar
Atualize a sua identidade para viver um presente coerente.
1. Atualização de identidade
2. Linha do tempo
3. Escollhas
Daqui pra Frente
Comece sua nova jornada com todas os recursos para a produtividade sustentável!
1. Agenda desejável e possível
2. Detox para ganhar tempo
3. Planejamento
Aprender a dizer não foi a grande virada de chave da minha vida profissional.
O curso me trouxe um olhar mais carinhoso para o autocuidado e para os sintomas que o corpo apresenta e a gente deixa de lado.
A cada exercício eu fui me conhecendo melhor e colocando para fora coisas que eu jamais tinha falado com outras pessoas.
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Eu aprendi a dar qualidade ao meu tempo. Hoje eu consigo estudar, fazer atividade física, trabalhar, descansar, ficar com a minha família. Tudo isso em 24h — um tempo que eu dizia que não existia mais.
Eu despertei para mim mesma. Você precisa dar uma pausa, dizer não para os outros e dizer sim para você.
O momento da atualização de identidade foi muito forte. Eu precisava me incluir na minha agenda!
A criadora do programa
Izabella Camargo
Repórter e apresentadora das maiores emissoras de TV do Brasil, Iza sofreu uma crise de Burnout que colocou em jogo a sua saúde e carreira.
A partir daí, começou a estudar possibilidades de conquistar uma vida mais equilibrada. Entrevistou centenas de pessoas — de cientistas a atletas de alta performance —, que somado a própria experiência, deu origem ao best-seller Dá um Tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites.
Dele surgiu o Produtividade Sustentável — programa que une técnicas de psicologia, neurociência, autoconhecimento e meditação para ajudar profissionais de todas as áreas a criar uma vida mais equilibrada e gostosa.
Hoje, Izabella é uma das maiores comunicadoras do país em saúde mental, 3x palestrante TEDx, e apresenta o movimento da Produtividade Sustentável para empresas e equipes de todos os segmentos.
- Izabella Camargo 2024. Todos os direitos reservados
